Espaço Fitness Terra Parque - Terra Parque

Espaço Fitness Terra Parque

O Terra Parque inaugurou recentemente, após uma reestruturação, seu espaço fitness. Uma academia com ambiente climatizado e equipamentos de primeira linha para você não sair da sua rotina de exercícios. Localizada em um ponto estratégico do resort, o espaço fica de frente para o complexo aquático e próximo a pontos como: Chalezinho do Neném; Piscina Aquecida; Bar Piscina e Esporte de Aventura.

Na academia você pode se exercitar e tonificar os Músculos das Pernas; Coxas; Glúteos; Braços; Bíceps; Tríceps; Peitoral; Costas; Ombro. Encontra-se também esteira; bicicleta e elíptico. Tudo isso com vista para o lago e os apartamentos, totalmente na natureza.

De acordo com o site “tua saúde”, esses equipamentos trás muitos benefícios. A esteira aumenta a resistência física, queima de gordura e desenvolvimento de vários grupos musculares, como pernas, costas, abdominais e glúteos. Além disso, correr na esteira por 30 minutos, 3 a 4 vezes por semana, melhora os hábitos de sono, aumenta os níveis de energia e previne contra problemas cardiovasculares, como pressão alta ou infarto, já que é capaz de promover a diminuição dos níveis de colesterol no sangue e a pressão arterial.

Já a bicicleta traz vários benefícios para a saúde, especialmente para perder peso, tonificar as pernas e melhorar a saúde do coração.  No elíptico  ode-se queimar de 200 a 400 calorias por hora e o condicionamento físico atingido é praticamente o mesmo que na esteira. Trabalha os músculos da perna, trabalha o peitoral, deltoide, bíceps e tríceps.

Divirta-se no Terra Parque e não perca sua rotina de exercícios!

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